腦轉數訓練預防腦退化 - ​網上健腦計劃

超過 20 種大腦訓練方法,透過日常大腦訓練,動動腦筋活動,踢走腦退化!​​簡易方法增強大腦​​運轉能力,實用技巧提升反應能力。每天只需 5 分鐘即可提升大腦能力,激發轉數、刺激反應、醒目敏捷、聰明伶俐,助您倍升工作效率、優秀職場表現
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課程目標

有冇成日俾朋友笑反應遲鈍?? 俾老闆話你要加速工作?? 俾伴侶話唔懂人心嘟嘟地?? 訓練班以短時間提升學員腦部轉數、反應速度,目標要加快回應、反應,於工作層面、生活層面更加醒目敏捷、提高運轉速度。​​
  • 透過日常大腦訓練,動動腦筋活動
  • 每天只需 5 分鐘即可激發轉數
  • 簡易、實用方法提升大腦​​運轉能力、刺激反應

課程特色

腦轉數訓練是一種最簡單,也是最容易應用於日常生活及學習中的一種技巧。不論年齡、背景、學歷,也能學會的訓練方法。

靈活大腦
特定的訓練能夠幫助及改進認知功能,長者的腦退化,包含記憶力、思考力和提高資訊的處理速度都可以透過訓練而得到改善。
輕鬆簡單
每日只需運用短短的時間,就能夠訓練我們的大腦。加強使用腦部,保持動動腦筋,以維持大腦的高效能運作,我們的頭腦就能夠運轉得更加快而有效。
實用有效
愈來愈多實驗顯示、研究證明,成人的大腦具有可塑性,能適應環境轉變及獲取新的資訊,生活累積的經驗都會改變大腦的神經迴路設定,所以我們要好好訓練大腦,改善、提升,加強腦部能力。

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腦轉數與我們的生活和工作

深入認識你腦部的運作,如何協調腦部各個部份。 間腦當中的下丘腦部份執行大量重要的功能,大部分直接或間接與其他腦區有關,同時和自主神經系統調節,甚至影響內臟活動。

正確觀念
人們錯覺以為聰明是天才的專利,而事實上,可能是你誤解自己的大腦,它才無法盡情地發揮。「成年人的大腦不能改變」這個觀念其實絕對是大錯特錯。
研究肯定
美國腦神經科學家莫山尼克 (Michael Merzenich) 指出,特定的訓練能夠幫助學習障礙的孩子改進認知功能,長者的腦退化,包含記憶力、思考力和提高資訊的處理速度都可以透過訓練而得到改善。
人人皆能
愈來愈多實驗顯示、研究證明,成人的大腦具有可塑性,能適應環境轉變及獲取新的資訊,生活累積的經驗都會改變大腦的神經迴路設定,所以我們要好好訓練大腦,改善、提升,加強腦部能力。

認知障礙症 (腦退化症) 與健腦訓練

不同的研究顯示,健腦活動、訓練都可以減慢認知能力衰退以及患上認知障礙的機會。包含各式各樣日常活動,例如閱讀、下棋、編織等。

腦部訓練重點
腦退化一直是近年熱門討論的問題,也是每一個人擔心會發生在自己身上的情況。有見及此,近年掀起一股訓練大腦的熱潮,如腦退化訓練、記憶力訓練、轉數訓練、創意訓練等不同的大腦訓練課程,也有著不同的大腦測試,腦退化測試,腦轉數測試等等。
預防勝於治療
正所謂「預防勝於治療」,適量健腦運動有助於刺激腦部和強化身體機能,而一套簡單容易學習的健腦方法,不單單能夠加強思考的靈活性,認知功能亦得以改善,提升判斷力、解決問題及執行能力,更可有助減低認知功能退化,並且能夠紓緩負面情緒。雖然認知障礙症 (腦退化症, 阿茨海默症) 暫時未有方法或藥物能夠根治,但若果能夠在日常生活上更加關注我們的腦部,保持著健康的大腦,就能有效降低患上認知障礙症的機會。
腦退化階段
腦退化始發是很難界定,因開始時通常是健忘或找不到詞匯表達自己,而這些都是衰老的常見問題。病發初期,與患者最親密的人可能會察覺患者性格有變。病情持續惡化,患者會喪失記憶能力,性情亦會明顯地大變,甚至會出現抑鬱。到達後期,患者可能需要完全依賴別人照顧,行動或會變得困難。在人類面對老化的過程中,認知能力的衰退程況因人而異,亦會有其他因素影響,㐶括個人健康狀況、生活習慣、教育程度等等。而研究指出,經常動動我們的腦筋,保持思考的人士,都能保持良好的記憶力。

腦轉數訓練預防腦退化 - ​網上健腦計劃

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課程資訊

最新課程資訊將在群組發布。

學員分享

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